La pizza es el elemento estrella de casa, y es que nos encanta tanto que incluso fue un de los platos en nuestra boda. En casa nos gusta hacerlas a nosotros mismos y así aseguramos que los ingredientes son de calidad y evitamos los precocinados. ¿Mi favorita? Pues últimamente está siendo la siguiente: pizza de […]
Que te una el amor es increible, qu este unan los hijos es genial, y si además compartes el ocio con tu pareja… es lo más!!! A mí siempre me ha gustado el deporte, pero mentiría si os dijera que soy de esas corredoras que se ha dedicado toda la vida a esto… Si habéis […]
Uno de mis indispensables en la maleta, desde hace diez años, siempre son las zapatillas de correr. Correr me ha permitido ver las ciudades a golpe de zapatilla. Me han acompañado a Madrid, País Vasco, Baleares, Berlín, París, Londres, Roma, Milán, Sur de Italia, Nueva York, México… Así que no podía ser menos, que se […]
Y CUÁL ES TU DISTANCIA❓❓ A sabiendas de que carreras como las conocíamos tardarán en llegar, me gustaría hacer un bocadito de las distancias más populares, para que las vayáis conociendo (si todavía no tenéis el placer de conocerlas), y que las podáis usar de inspiración de entreno hasta el momento de usarlas! Ojo👁! Tened […]
INDISPENSABLES DE ENTRENO/COMPETICIÓN: 1️⃣ motivación 2️⃣ música que te lleve a tu nivel óptimo de activación (todo el mundo tendría que tener su playlist de “subidón”). * Más abajo, hablo más extensamente de este punto. 3️⃣ cinturón para el móvil (antes no era un “must”, pero sí desde que soy madre, por si tengo que […]
Cuando estaba embarazada me preguntaban si todavía hacía deporte. Ahora que Abril ya ha nacido, me preguntan si ya vuelvo a hacer deporte. La respuesta es SÍ a las dos preguntas, y es que, adaptando la intensidad a cada momento vital, si tu cuerpo te lo permite (y la matrona y ginecólog@) hacer deporte es […]
Esa época de la que nadie habla, pero que todo el mundo recuerda… hormonas a mil, ojeras de oso panda, lactancia materna a demanda… a demanda significa para alimentar, para calmar, para dormir… y volvemos a empezar! Se echa de menos el tiempo para una misma, el autocuidado, el descanso… te sientes culpable cuando tu […]
Hace días que no escribo nada… pero la ocasión lo merecía. El principio de año ha sido completo, primero por la preparación del nacimiento de Abril, y más tarde, por su llegada. Ahora Abril tiene casi 2 meses, y todavía estamos adaptando los nuevos roles a ser familia de cuatro. A partir de hoy, recuperaré […]
Hoy las chicas de casa nos hemos ido al agua tempranito! Nos gusta correr 🏃♀️ (que es lo que se nos da bien) y nos gusta nadar💦 (que tenemos una técnica de pena, pero que ponemos todo nuestro esfuerzo!). Sabéis que es el ENTRENAMIENTO CRUZADO? El entrenamiento cruzado, o Cross Training, es una combinación de […]
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