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Deporte M/Paternidad Psicología Salud

ENTRENAMIENTO CRUZADO.

Hoy las chicas de casa nos hemos ido al agua tempranito! Nos gusta correr 🏃‍♀️ (que es lo que se nos da bien) y nos gusta nadar💦 (que tenemos una técnica de pena, pero que ponemos todo nuestro esfuerzo!). Sabéis que es el ENTRENAMIENTO CRUZADO? El entrenamiento cruzado, o Cross Training, es una combinación de […]

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EJERCICIO DE PREPARACIÓN AL PARTO

Así son parte de mis jornadas deportivas ahora que estoy embarazada: con la compañía de @bhealthy.es Los conocéis? El tandem lo forman Marta y Cristian, y su equipo de profesionales, especializados en el deporte y la salud, y que tienen una filosofía en común: priorizar la salud integral. Su objetivo es ofrecer un abanico de […]

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Deporte Psicología

QUIERO CORRER PORQUÉ ME GUSTA, NO PORQUÉ TENGA MIEDO

Hoy escribo desde la indignación y la rabia. Mira que hay pocas cosas que me hacen enfadar en este mundo, porqué con el tiempo he aprendido a relativizar bastante las cosas y a darles la importancia justa (esto no quiere decir que a veces me neurotice). Pues hoy estoy enfadada. El 80% de las veces […]