Primero de todo, explicar que para mí, tirada larga es aquel entreno que va más allá de la hora o los 12 km que más o menos hago a diario (en forma de rodaje o series). La hago normalmente los domingos, que es cuando más tiempo tengo y me sirve para entrenar cuerpo y mente […]
ESTA SOY YO! Me encantaría tener una historia de esas de “el deporte siempre ha formado parte de mi vida…”, pero os mentiría. De hecho yo era de las que nunca elegían para los equipos de la antigua “gimnasia”, porqué no era popular y encima, más bien patosilla.Yo empecé a hacer deporte ya de mayor… […]
HAY DOS CHICOS que son de la misma edad, entrenan igual, tienen los mismos tiempos en los entrenamientos, dedican las mismas horas… y a pesar de tener idénticas, o casi idénticas, variables personales y variables deportivas (físicas, técnicas y tácticas), su rendimiento en la competición siempre es diferente, ganando claramente uno de ellos, siendo la […]
Que te una el amor es increible, qu este unan los hijos es genial, y si además compartes el ocio con tu pareja… es lo más!!! A mí siempre me ha gustado el deporte, pero mentiría si os dijera que soy de esas corredoras que se ha dedicado toda la vida a esto… Si habéis […]
Uno de mis indispensables en la maleta, desde hace diez años, siempre son las zapatillas de correr. Correr me ha permitido ver las ciudades a golpe de zapatilla. Me han acompañado a Madrid, País Vasco, Baleares, Berlín, París, Londres, Roma, Milán, Sur de Italia, Nueva York, México… Así que no podía ser menos, que se […]
Hoy las chicas de casa nos hemos ido al agua tempranito! Nos gusta correr 🏃♀️ (que es lo que se nos da bien) y nos gusta nadar💦 (que tenemos una técnica de pena, pero que ponemos todo nuestro esfuerzo!). Sabéis que es el ENTRENAMIENTO CRUZADO? El entrenamiento cruzado, o Cross Training, es una combinación de […]
Así son parte de mis jornadas deportivas ahora que estoy embarazada: con la compañía de @bhealthy.es Los conocéis? El tandem lo forman Marta y Cristian, y su equipo de profesionales, especializados en el deporte y la salud, y que tienen una filosofía en común: priorizar la salud integral. Su objetivo es ofrecer un abanico de […]
El asfalto es el gran amado de los corredores, o el gran odiado. Quien lo quiere, lo ama hasta la saciedad, y quien lo odia, no quiere ni verlo. Y luego estamos a los que nos encanta, pero somos conscientes de que abusar de él, tiene sus riesgos, y por eso aprendemos a combinarlo con […]
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