El domingo 6 de octubre de 2024, se ha celebrado, en la ciudad galesa de Cardiff, la CARDIFF HALF MARATHON, en el marco de las seis SuperHalfs. (Hacemos otro post hablando de las superhalfs?) Salimos de Barcelona el viernes por la mañana y llegamos a Cardiff a las 15:00 del mediodía. Si tiene un punto […]
Este último fin de semana, hemos estado en Formentera, corriendo la Media Maratón. No explicaré demasiado sobre los planes fuera de la carrera, puesto que más o menos hicimos lo mismo que el año pasado (y ya hay un blog con todas las recomendaciones) y se puede resumir en cinco palabras: playa, pizza, lecturas bajo […]
El pasado 6 de abril de 2024 corrimos nuestra segunda SUPERHALF y lo hicimos en Praga. Salimos de Barcelona el viernes 5 temprano, y después de dejar las maletas en el hotel, fuimos a la feria del corredor a buscar los dorsales. Miramos tenderetes de ropa, nos hicimos fotos, buscamos nuestros nombres en los plafones […]
Y SI PERDEMOS LA MOTIVACIÓN O NOS AFLOJA… cómo la mantenemos o la recuperamos??? Acuérdate durante todo el proceso el MOTIVO (de ahí MOTIVACIÓN)…, anótalo y cuélgalo en un sitio visible , refuérzalo en tu mente y recuérdalo cuando las fuerzas fallen. 🥰AUTOCONFIANZA🥰 La autoconfianza es la confianza de los deportistas en sus propios recursos […]
El pasado 29 y 30 de mayo nos desplazamos a L’Escala a competir. Hablo en plural, porqué finalmente corrimos, literalmente, los cuatro miembros de la familia, en las diferentes distancias que habían en la carrera: Eloi hizo su primera carrera de 400 metros (acompañado de mí), Jordi, corrió los 5km, entrando en meta con la […]
Primero de todo, explicar que para mí, tirada larga es aquel entreno que va más allá de la hora o los 12 km que más o menos hago a diario (en forma de rodaje o series). La hago normalmente los domingos, que es cuando más tiempo tengo y me sirve para entrenar cuerpo y mente […]
ESTA SOY YO! Me encantaría tener una historia de esas de “el deporte siempre ha formado parte de mi vida…”, pero os mentiría. De hecho yo era de las que nunca elegían para los equipos de la antigua “gimnasia”, porqué no era popular y encima, más bien patosilla.Yo empecé a hacer deporte ya de mayor… […]
Septiembre es época de iniciar extraescolares, entrenamientos y competiciones. Como padres, nuestro papel es fundamental tanto como modelo (es más probable que hagan deporte si tú también practicas alguno), como espectador (según nuestro comportamiento, potenciaremos que nuestro hijo disfrute del deporte, o lo deteste para siempre). 📢Padres que proyectan en sus hijos sus carreras frustradas, […]
HAY DOS CHICOS que son de la misma edad, entrenan igual, tienen los mismos tiempos en los entrenamientos, dedican las mismas horas… y a pesar de tener idénticas, o casi idénticas, variables personales y variables deportivas (físicas, técnicas y tácticas), su rendimiento en la competición siempre es diferente, ganando claramente uno de ellos, siendo la […]
Uno de mis indispensables en la maleta, desde hace diez años, siempre son las zapatillas de correr. Correr me ha permitido ver las ciudades a golpe de zapatilla. Me han acompañado a Madrid, País Vasco, Baleares, Berlín, París, Londres, Roma, Milán, Sur de Italia, Nueva York, México… Así que no podía ser menos, que se […]
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